Coupé de tes émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ? – Gestion des émotions (1/6)
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Coupée de ses émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ?
Cette mini-série est basé sur l’épisode sur les émotions et savoir les reconnaître quand on est insensible 🤯
✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ?
Car se couper de ses émotions est typique lorsque l’on veut éviter de souffrir.
On pense que ne rien ressentir permettra d’échapper à une réalité.
😷 Et dans un monde très terre à terre, où montrer, exprimer ses émotions n’est pas forcément bien vu, on se complait à faire comme si de rien n’était.
Mais chaque émotion est utile et chacune d’elle qui reste enfouie au fond de nous risque de faire exploser la cocotte-minute 🤯
Alors pour nous aider à nous y reconnecter sans trop souffrir, à les écouter, à faire la paix avec elles, j’ai invité Séverine Feiss, spécialiste en émotions et parentalité qui nous dévoile tout !
Cet épisode t’a aidé ? Partages-le, tu ne seras sûrement pas la seule à en avoir besoin 🙂
2 commentaires
toutvousreussitsara · 22 mai 2023 à 18h27
Merci pour cet épisode plein de sensibilité justement.
Sandra · 23 mai 2023 à 11h06
Merci Sara pour ton retour 🙂