Cet épisode de podcast sur les cercles de paroles et d’écoute est à présent disponible sur Youtube 😀 Groupe de paroles ou cercle de paroles ? Tu as peut-être déjà entendu parler des groupes de paroles ? Ces groupes où l’on peut, ensemble échanger autour d’une thématique spécifique. Peut être Lire la suite…
Se reconnecter à ses émotions, un point de départ essentiel, pour ne pas s’oublier. C’est que nous rappelle Séverine Feiss, spécialiste de la parentalité et de la gestion des émotions, dans ce dernier épisode de la mini-série Spécial « Émotions ». La bible de Séverine : Savais-tu que chez les personnes adoptées, Lire la suite…
Valider nos émotions Pour que la société n’influence plus sur nos émotions, Séverine Feiss, spécialiste des émotions, nous donne ses conseils, avec une étape un peu particulière. Il s’agit de la « validation » des émotions. Tu as peut être déjà entendu parler de ce mot là. Valider les émotions signifient que Lire la suite…
Valider nos émotions Pour que la société n’influence plus sur nos émotions, Séverine Feiss, spécialiste des émotions, nous donne ses conseils, avec une étape un peu particulière. Il s’agit de la « validation » des émotions. Tu as peut être déjà entendu parler de ce mot là. Valider les émotions signifient que Lire la suite…
L’importance de se reconnecter à ses émotions Comment la Société influence t’elle sur nos émotions à notre insu ? Et oui, ne pas accepter nos émotions, les refouler, s’en couper n’est pas QUE de notre faute ! On l’a vu dans l’épisode précédent, notre éducation a aussi un rôle dans Lire la suite…
Comment te reconnecter à tes émotions sans (trop) souffrir ? (2/6) ✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ? Car se couper de ses émotions est typique lorsque l’on veut éviter de souffrir. On pense que ne rien ressentir permettra d’échapper à une réalité. 😷 Et dans un Lire la suite…