Le Journal d Une Adoptée

Coupé de tes émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ? – Gestion des émotions (1/6)

Publié par Sandra le

Coupée de ses émotions, comment t’y reconnecter sans (trop) souffrir ?

Cette mini-série est basé sur l’épisode sur les émotions et savoir les reconnaître quand on est insensible 🤯

✂️ Être coupé de ses émotions, ça te parle ?

Car se couper de ses émotions est typique lorsque l’on veut éviter de souffrir.

On pense que ne rien ressentir permettra d’échapper à une réalité.

😷 Et dans un monde très terre à terre, où montrer, exprimer ses émotions n’est pas forcément bien vu, on se complait à faire comme si de rien n’était.

Mais chaque émotion est utile et chacune d’elle qui reste enfouie au fond de nous risque de faire exploser la cocotte-minute 🤯

Alors pour nous aider à nous y reconnecter sans trop souffrir, à les écouter, à faire la paix avec elles, j’ai invité Séverine Feiss, spécialiste en émotions et parentalité qui nous dévoile tout !

Cet épisode t’a aidé ? Partages-le, tu ne seras sûrement pas la seule à en avoir besoin 🙂

Catégories : Podcast

2 commentaires

toutvousreussitsara · 22 mai 2023 à 18h27

Merci pour cet épisode plein de sensibilité justement.

Laisser un commentaire